เพราะร่างกายประกอบด้วย
“น้ำ” เป็นส่วนใหญ่
ร่างกายเสียน้ำทุกวัน แม้ว่าจะไม่ได้ทานน้ำก็ตาม
จึงจำเป็นต้องทานน้ำให้เพียงพอ
อย่างน้อย 1 - 1.5 ลิตร ต่อวัน
--------------------------
หลังผ่าตัดกระเพาะอาหารนั้น กระเพาะอาหารจะมีขนาดเล็ก
การทานอาจจะไม่เหมือนเดิม จึงแนะนำให้ใช้วิธีจิบน้ำบ่อยๆ
--------------------------
หลีกเลี่ยง
- การใช้หลอดดูด
- การทานน้ำจากขวด
- การทานน้ำระหว่างทานอาหาร
--------------------------
ให้ทานน้ำจากแก้ว แนะนำเป็นทานน้ำระหว่างมื้ออาหาร
ทานน้ำให้เพียงพอ จะทำให้ไม่เพลีย ไม่ท้องผูก
ควรสังเกต สีของปัสสาวะ ถ้าทานน้ำไม่พอ สีจะเข้ม
--------------------------
ขอขอบคุณความรู้ดีๆ
โดย นพ. พรรควุธ จันทร์สว่างภูวนะ (หมอโอ๊ค)
หากสนใจเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ที่มีสุขภาพดีไปด้วยกันกับเรา
English
中文(简体)
